Hiya, příteli. Dříve tento týden jsem mluvil o otáčení negativů do pozitivy s rychlostí. No, stále pracuji na otočení a obrácení à la missy Elliott, a problém, s právě teď je jedním z věcí, které považuji za nejnáročnější: stanovení realistických očekávání toho, co mohu dosáhnout v stanoveném množství čas.

Nevím, jestli je to bývalý perfekcionista ve mně (pracuji na tom), ale vždycky chci udělat víc, dokončit více, zkontrolovat více věcí z mého seznamu úkolů a já důsledně překročil a přeceňuji to, co jsem může přijmout.

REKLAMA

Například, pokud mám jen 10 minut na krmení fam místo šlehání nahoru tři PBJ sendviče, krájení jablka a volání to udělal, vždy, budu plátek hromadu vegetariánů a kostky libře kuřecího masa jako bláznivá kuchyně Ninja učinit insta-hodné jídlo (které budu muset také fotit, samozřejmě). Takže namísto toho, co jsem mohl udělat za 10 minut, trávím 45 minut, také známý jako “35 minut více, než jsem měl.”

Výsledek? Jsem za sebou a všichni (včetně mě!) Je hladovění a CRABBY.

Tohle je můj život, kluci!

REKLAMA

Kočky a make-up mikina?

$ 42.

Nakupuj teď

Nevím proč, ale vždycky jsem to udělal. Ale jsem odhodlen otočit skript a přestat se nastavit do selhání.

Pokud se také bojujete s přeceňováním toho, co můžete dosáhnout, tady je to, co dělám v poslední době řešit:

Vzhledem k tomu, kolik času mám za jakýkoli daný úkol (tj. 15 minut dělat prádlo), a pak významně poddřívám, co plánuji dosáhnout v tomto bloku času (pouze třídění a zahájení jednoho zatížení).

Jsem v tom, že jsem dávat 110% a jít nad a dále, ale někdy vás (a já) potřebujete pamatovat, že nejsme pracovní robot zombie. Někdy je v pořádku, aby to vytáhl zpět, a je to v pořádku být naprosto upřímný ke sobě a říct, “Podívej, vím, že chceš dělat všechny věci, ale není to prostě možné, a nebudete předstírat, že je a ne Nastavte se za selhání. ”

Nezapomeňte, že self-láska se vztahuje na více než luxusní lotiony a fantastické obličejové masky (i když ti mohou být také milí). Někdy, milující a starost o sebe znamená nastavení realističtějších očekávání.

REKLAMA

Vaše přátelské sousedství krásy závislý,

Karen

P.S. TGIF! ?